Тренировка на МАССУ︱1 День→ НОГИ Тренажерный зал

---------------------------------↓Развернуть меня↓-------------------------- ВНИМАНИЕ! Это МОЯ программа тренировок все упражнения, вес и кол-во повторений, подходов я подстраиваю под себя! Приступать к таким тренировкам можно ТОЛЬКО с правильной техникой выполнения упражнений!