В этом видео мы шаг за шагом разучим выполнение волны стоя. Если вы недостаточно натренировали основы основ волны, пожалуйста вернитесь к прошлому видео, где мы разучивали самую простую вариацию -- стоя на четвереньках, и хорошенько ее отработайте, прежде чем переносить волну в вертикальную плоскость.
Обучающее видео по волне на четвереньках:
0:00 Вступление
0:53 Работа с изоляцией: таз
1:46 Работа с изоляцией: таз поясница
2:44 Работа с изоляцией: грудной отдел
3:58 Волна снизу вверх: схема
6:49 Волна снизу вверх: собираем слитно
7:45 Волна снизу вверх: добавляем работу ног
9:14 Волна снизу вверх: добавляем амплитуду
9:41 Волна снизу вверх: добавляем голову
11:04 Волна снизу вверх: разбираем положение рук
11:56 Волна снизу вверх: добавляем продолжение волны в руках
13:38 Волна сверху вниз: схема
15:55 Волна сверху вниз: собираем слитно
16:27 Волна сверху вниз: добавляем работу ног
17:27 Волна сверху вниз: добавляем амплитуду
17:44 Волна сверху вниз: добавляем голову
19:14 Волна сверху вниз: подключаем руки
Наш сайт:
1 view
76
16
3 months ago 01:27:33 1
Репродуктивный труд
3 months ago 00:01:10 7
Neco Arc - “ВАЛ НЕ КРУТИСЬ! - Тархун_mz“ (Ai cover)
3 months ago 00:03:11 1
Ольга Зарубина “На теплоходе музыка играет“ (1987)
3 months ago 00:17:20 1
В 49 лет катается на скейте! // Рампа на БелАЗе, Тони Хоук и молодёжь СССР // Музей скейтбординга
3 months ago 00:00:53 1
Гектор отомстил врагу находясь будущем в кресле💀 #вовсетяжкие #фильмы #моменты #моментизфильма
3 months ago 00:04:26 1
Mavik - Императрица (Премьера клипа, 2024)
3 months ago 00:02:04 1
ТВОЙ СЛАДКИЙ РУЛЕТ [SKYRIM SONG]
3 months ago 00:02:37 1
MIRAVI, Гио Пика - Мир (official video)
3 months ago 01:40:17 1
Трек Аннапурна: как не сесть в лужу. Встреча с гидом Дмитрием Бабенко.
3 months ago 00:29:40 1
ЧТО УДИВЛЯЛО СОВЕТСКИХ ТУРИСТОВ НА ЗАПАДЕ?
3 months ago 00:02:46 1
Akmal’ — Удаляй (Official Music Video)
3 months ago 00:02:30 1
Александр Пушкин - У лукоморья дуб зелёный... (song\песня)
3 months ago 00:34:02 5
Как взрывали Чернобыль и Фукусиму. Игорь Острецов
3 months ago 00:01:45 1
«Убойный отпуск» | Трейлер | С 1 июля на KION | Анна Михалкова, Александр Робак
3 months ago 00:16:13 1
Аругам Бэй. Обзор тур улицы. Шри-Ланка 2023
3 months ago 00:02:57 1
Уфу накрыл ураган с мегаливнем, затопило улицы и аэропорт
3 months ago 00:05:06 1
Лучшие моменты из фильма “Достучатся до небес“
3 months ago 01:51:11 1
МУДРАЯ КНИГА - Аму Мом. Полная версия. Великая Мудрость.
3 months ago 01:51:11 1
ЧТО ИЗЛУЧАЕТЕ, ТО И ПОЛУЧАЕТЕ. МУДРАЯ КНИГА. Аму Мом
3 months ago 00:09:05 1
Ой, да ты, калинушка
3 months ago 00:49:40 1
Григорий Юдин. О поколении после войны, 90-х и причинах «культа силы»
3 months ago 00:21:11 1
Фильм АНТИКИЛЛЕР (Криминальный ХИТ из НУЛЕВЫХ) | ОБЗОР
3 months ago 00:41:49 1
Депутат ГД Михаил Матвеев отвечает на вопросы / Гость в студии /