Алексей Ковальков - о подсчёте калорий, диетах от «народных» артистов, реальном способе снизить вес

«Если Вам чего-то хочется - значит, Вашему организму чего-то не хватает». Давид Виннер провёл день с врачом-диетологом, доктором медицинских наук и автором уникальной методики похудения - Алексеем Ковальковым. Почему бессмысленно считать калории, слушать «народных» и искать в своём организме шлаки? Какая диета самая эффективная, и почему от грейпфрутового фреша можно набрать вес? Как предотвратить развитие сахарного диабета, можно ли отучить детей пить «кровь Микки - Мауса», и вреден ли для фигуры алкоголь? От каких продуктов стоит отказаться, и почему для потери веса достаточно заниматься спортом всего 20 минут в день. Доктор Ковальков расскажет о своей методике и ответит на главный вопрос всех хейторов. 00:00:00 Откройте, Давид 00:00:34 Клиника Алексея Ковалькова 00:01:15 Не путайте ожирение с лишними 5 кг 00:03:33 Ожирение возникает не из-за количества еды 00:06:44 Из-за чего мы толстеем? 00:09:42 Лайфхак для переговоров 00:10:25 От алкоголя толстеют? 00:13:20 Подсчёт кало