Ich esse keinen Zucker! Gesunde Kekse ohne Zucker und Gluten! Ein einfaches Haferflocken-Dessert!
Ich esse keinen Zucker! Gesunde Kekse ohne Zucker und Gluten! Ein einfaches Haferflocken-Dessert!
Sind Sie zuckerfrei und glutenfrei? Dieses einfache zucker- und glutenfreie Dessert ist genau das Richtige für Sie! Das beste Rezept für gesunde Nusskekse!
Ja, das sind die einfachsten und leckersten zucker- und glutenfreien Kekse!
Für dieses Rezept benötigst du Haferflocken, einen Apfel und eine Banane!
Kekse ohne Mehl und ohne Eier!
Dies ist ein einfaches Haferflocken-Dessert, das Sie in 5 Minuten zu Hause zubereiten können!
Ein köstliches und gesundes Dessert für alle, die auf ihre Figur achten!
Dessertzutaten:
00:00 gesunde Kekse mit Cashewnüssen:
- Haferflocken – 120 g / 4,2 Unzen
- Apfel - 150 g / 5,3 Unzen
- Wasser - 20 ml
- 1 Banane
- Backpulver - 1/2 TL.
- Zimt oder andere Gewürze - nach Geschmack
- dunkle Schokolade ohne Zucker – 60 g / 2,1 oz
- gesalzene Cashewnüsse
04:20 Haferkekse mit Apfel und Kokosnuss:
- Haferflocken – 150 g / 5,3 Unzen
- Apfel - 150 g / 5,3 Unzen
- Kokosöl - 30 ml
- Kokosflocken - 1 EL.
- Ahornsirup - 1 EL.
- gehackte Mandeln oder Nüsse - 20 g
Der gesamte Kochvorgang wird im Video ausführlich gezeigt! Schauen Sie genau hin und spulen Sie nicht zurück, um wichtige Momente nicht zu verpassen!
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Musik von
Titel: Grüne Pflanzen von Automaticbananas
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