Лимфодренажный самомассаж лица

Для борьбы с мимическими морщинами и поддержания мышц лица в тонусе разработано много методик ( йога для лица, фэйсфитнес и т.п.) Выполняя специальные упражнения для лица можно противостоять гравитационному воздействию и возрастным изменениям, которым подвергается кожа лица с годами. Сегодня, как и обещала, поделюсь простой техникой ручного самомассажа. Занятия займут всего лишь 5 минут в день. Оптимальным временем для занятий является утро после сна или вечер. Я использую для массажа Очищающее масло для умывания NovAge Если вы пользуетесь другими средствами, то сначала кожу нужно очистить от декоративной косметики и нанести масло или жирный питательный крем. Гель для умывания тоже подойдёт ( но косметика должна быть уже удалена) Осанка во время лимфодренажного массажа играет очень важную роль. Выравниваем осанку. Плечи вверх – назад – вниз – расслабиться ( 3-4 раза) Или сзади руки сцепить, потянуться (растянуть мышцы) .