КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | ЛЁГКАЯ

Эта кардио тренировка для новичков поможет вам сжечь дополнительные калории и приведет в тонус ваши мышцы. Для того, что бы эффективно худеть вам необходимо добавлять в свой график кардио тренировки. Для того, что бы потратить дополнительные калории не обязательно изнурять себя 40-минутными пробежками. Достаточно лишь, не выходя из дому, уделят себе по 9 минут в день. Выполняйте перед сном или утром на голодный желудок для лучшего эффекта. Тренируйтесь и становитесь красивее и здоровее вместе сл мной! Мой инстаграм: Скачать шпаргалку по питанию Музыка: Eastern Odyssey - Right of Passage Track: Egzod & EMM - Game Over [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Free Download / Stream: