Сгибания ног лёжа. Внимание: важные замечания!

Сгибания ног лёжа. Внимание: важные замечания! Продолжение рубрики “Тренажёры - грамотный подход“. Сгибания ног лёжа в тренажёре - одно из важнейших движений для построения задней поверхности бедра. Бывают разные конструкции оборудования для сгибаний ног. В данном ролике рассмотрим 2 конструкции: грузоблочный и со свободным весом. Но главное в сгибаниях ног - это сберечь ваши колени от травм. Последнее является красной нитью данной видеоподдержки для тренеров и любителей фитнеса.