- Максимальная прокачка — для тех, кто всегда на пике! #ноги #спина #спинаболит #цигун

Ищешь решение для своего здоровья? Простые упражнения мгновенно облегчают симптомы, а регулярная практика убирает причину. Все детали и курсы здесь: 🌿 Максимальная прокачка — для тех, кто всегда на пике! Спина-бульдозер — 16 раз в день, и ты в игре!Польза: Укрепляет позвоночник, улучшает осанку и снимает напряжение. Ягодицы как у атлета — 16 мощных растяжек на каждую сторону!Польза: Улучшает гибкость, снимает напряжение в ягодицах и предотвращает боли в пояснице. Бедро на максималке — растяжка 16 раз на каждую ногу!Польза: Увеличивает подвижность бедра, снимает зажимы, предотвращает травмы и улучшает кровообращение. Делай это регулярно, и ты будешь на пике формы! Будьте здоровы! Делитесь с друзьями! Присоединяйтесь к бесплатным урокам по китайской гимнастике в Telegram! …….. ☕ Угостить меня чашечкой кофе: Если вам нравится мой контент, буду очень признателен за любую поддержку! 🙏 ❤️ Для поддержки с российских карт: …….. ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом. #максимальнаяпрокачка #спинабульдозер #ягодицыкакулатлета #бедронамаксималке #укреплениеспины #растяжкаягодиц #гибкость #подвижностьбедер #здоровыйпозвоночник #лучшаятренировка #спорт #здоровье #вформе #напике #силатела #профилактикатравм #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #цигунздоровье #цигунмосква #цигунтайцзи #цигунтерапия #цигунпрактика #цигунвмоскве #цигундляздоровья