5 способов сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта и иммунитета с помощью питания на праздники
Наши красота и здоровье зависят от состояния желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
В состав ЖКТ входят ротовая полость, пищевод, желудок, кишечник (а это размер футбольного поля, если разложить его полностью) и кг микроорганизмов, которые в нем живут.
Кишечник вместе с микроорганизмами - первая линия защиты от обильной еды, алкоголя, вредных жиров, сахара, токсинов, инфекции. Под воздействием этих факторов и стресса он становится “дырявым”. Реально дырявым, даже если эти дырки видно только в микроскоп.
И туда устремляются непереваренные частицы пищи, токсины, вирусы, холестерин и гормоны, которые должны были быть выведены.
Например, вы знаете, что в течение часа после лыжной прогулки ваш кишечник похож на сито? И он вас совсем не защищает. Сквозь него могут проникнуть все эти вредные вещества. И вот уже “неожиданная” простуда после праздников или гастрит через пару недель.
А этого можно избежать.
Между поиском нового платья, подарков детям и маникюром меньше всего задумываешься о подготовке желудочно-кишечного тракта к праздникам. Верно?
Максимум - это покупка фестала или мезима, как рекомендует реклама. Эти препараты помогут переварить обильный ужин. Но к сожалению, они никак не защитят ваш кишечник от повреждения во время праздников.
Причины этих повреждений и как правильно подготовить ЖКТ к празднику, я расскажу на прямом эфире “5 способов сохранить здоровье ЖКТ и укрепить иммунитет с помощью питания на праздники”. Он пройдет 20 декабря в мск/18/00 по Новой Зеландии.
5 views
1572
477
2 months ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
2 months ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 months ago 00:04:01 1
МОНТАЖ вентиляционной трубы Viotto для вентиляции в частном доме
2 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
2 months ago 00:10:41 1
20 Совершенно Новых Средств Передвижения, От Которых Ты Офигеешь
2 months ago 00:16:42 1
Живи по СВОИМ правилам: как стать ТВОРЦОМ своей жизни и ВЫЙТИ из СИСТЕМЫ!
2 months ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
3 months ago 00:08:15 1
Курс методики Тета-Хилинг Глубинные раскопки. Работа с убеждениями
3 months ago 00:15:08 1
Как поставить человека на место: 5 способов ответить на хамство. Как реагировать на оскорбления.
3 months ago 00:07:17 1
Как легко отмыть пластиковый подоконник от жёлтых пятен, грязи, клея, других загрязнений (2 способа)