Гимнастика с палкой: Все 14 упражнений для рук и плеч!
#гимнастика #упражнения #фитнес #здоровье #палка
Откройте для себя мир гимнастики с палкой! В этом видео (Гимнастика с палкой: Все 14 упражнений для рук и плеч!) покажу вам 14 уникальных упражнений, которые помогут укрепить ваши руки и плечи. Эти простые и эффективные техники идеально подходят для поддержания формы и повышения гибкости. Узнайте, как правильно выполнять движения, чтобы добиться максимальных результатов и избежать травм. Не упустите возможность трансформировать своё тело с помощью доступной гимнастики. Смотрите, повторяйте и совершенствуйтесь! Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки!
***********************************************
Спасибо за просмотр
Видео и описания к нему:
Такой вот подписчик нужен мне самому!
***********************************************
👍 ОТМЕЧАЙТЕ 👍
💬 КОММЕНТИРУЙТЕ 💬
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
ЖМИТЕ 🔔 НА КАНАЛЕ
И Вы будете в курсе всех новых сюжетов!
ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!
#Гимнастикаспалкой #палочнаягимнастика #спорт #походутела #Гимнастическаяпалка #тренировка #комплексупражнений #больврукеупражнения #больвплечеупражнения #зож
1 view
17
4
3 weeks ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (с музыкой)
4 weeks ago 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.
4 weeks ago 00:16:31 1
УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм
1 month ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
1 month ago 00:02:20 1
Пробуждение Поясницы / Lumbar Awakening (Виктор Лактионов) УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ
1 month ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
1 month ago 00:09:00 1
Toyota анонсирует новые твердотельные аккумуляторы с 10-минутной зарядкой
1 month ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
1 month ago 00:16:40 1
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
1 month ago 01:34:39 1
Мастер и Мандарины — Уральские Пельмени
1 month ago 00:02:30 1
ЛЁГКОСТЬ в НОГАХ,упражнения для НОГ, меняющие ЖИЗНЬ! 5 ПРОСТЫХ упражнений для ВАШИХ ног!
1 month ago 02:01:29 1
Сборка ПК на MSI B760 GAMING PLUS WIFI (i5 - 12400, RTX 4060 TI,Cougar Duoface RGB)
1 month ago 01:59:37 1
Двойная жизнь Пушкина: о чем не говорили в школе. Сергей Сурин о женщинах, облысении и заработках
2 months ago 00:00:58 23
Уникальный способ расправить плечи и избавиться от сутулости #йогабытовыхдвижений
2 months ago 00:12:08 1
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза