*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
Этот эффективный комплекс упражнений ПИЛАТЕС У СТЕНЫ поможет тебе подключить в работы все тело и почувствовать мышцы так, как никогда раньше! Этот пилатес - комплекс у стены я разработала специально для любого уровня подготовки, чтобы ты смогла “разрядиться“ и уделить всемя себе. Выполняй эти упражнения в качестве основной тренировки или “заминки“, чтобы еще лучше прочувствовать мышцы. Не откладывай, и удели время себе уже сейчас!
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело 📆
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение тренировки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!
#пилатес #питатесустены #упражнениясостеной #пилатессостеной #пилатесдляначинающих #упражненияустены #простыеупражнения #делайтело
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 💥
💦 Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
- круговая кардио тренировка 9 минут
- медленная тренировка на пресс
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram
🍍 Telegram “ДелайТело Family“ tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!
1 view
104
36
6 months ago 01:57:23 1
МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов
6 months ago 00:24:51 1
МиоФасциальный Релиз, дома! Убрать мышечные спазмы и зажимы! Расслабить тело! Самомассаж! Нет боли!
6 months ago 00:13:40 1
Книга II, глава 6 «ВИШЕНКА»
6 months ago 00:01:01 1
Наблюдение за телом очень полезно
6 months ago 00:03:05 1
Легендарная игра Смута теперь и в TF2 #tf2
6 months ago 00:04:12 1
Не хотите кислый сыр? Мастер-класс от эксперта в сыроделии
6 months ago 00:25:22 1
Первый выезд после зимы!
6 months ago 00:12:31 1
*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
6 months ago 00:02:24 1
Онежское Поморье. Почувствуй Север!
6 months ago 00:16:10 1
Что вам мешает создать и получать пассивный доход. Психология богатства
6 months ago 02:11:41 1
8-12 гц Альфа Частоты | Убираем душевную боль всего за 10 минут | Пусти свет в свое сердце медитация
6 months ago 00:04:32 1
POSSESS THE SECRET | Позес зе Сикрет | 33955 ОБЗОР АРОМАТА ОРИФЛЭЙМ Ольга Полякова
6 months ago 01:14:27 1
Валентина Красникова: “У меня 17 детей“ /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
6 months ago 00:02:57 1
Нижнекамск: точка роста для людей и для индустрии
6 months ago 00:08:59 1
ТЕСТО КАК ПУХ! Я ЕГО НАШЛА! Пирожки в духовке или Жареные, будут ТОЛЬКО ВКУСНЕЕ на следующий день!
6 months ago 00:05:00 1
LOUNA - Сожжённая заживо (Official Audio) / 2019
6 months ago 00:03:51 1
Игорь Крутой и Игорь Николаев - МОЙ ДРУГ || Официальный клип
6 months ago 01:51:59 1
Михаил Лабковский: либидо, измены, невроз в культуре, комплекс безденежья и марафоны желаний
6 months ago 05:27:55 1
ВЫХОД ИЗ РАССТАВАНИЯ - весь курс - Полная версия. Кризисный психолог Алексей Яровой. КАК РАЗЛЮБИТЬ.
6 months ago 00:03:04 1
Зомб - #ДелаемФлекс (2017)
6 months ago 01:41:34 1
Матрица Гаряева Мощная Очистка Сосудов Всего Тела ☀️ Квантовое исцеление звуком
6 months ago 00:23:02 1
Осознанное питание / Минимализм в питании / пухляк Ольга Серебрякова (3 неделя Год без Покупок)
6 months ago 00:02:02 1
Активатор роста волос. От залысин и облысения тианДе. Вероника Деева
6 months ago 01:59:43 1
Очень редкая Матрица Гаряева для активации Третьего Глаза 🌀 Медитация на развитие интуиции