🍒 ТОП-10 низкокалорийных супов 🍒 Полезные рецепты 🍒 ЗОЖ 🍒

🍒 ТОП-10 низкокалорийных супов 🍒 Полезные рецепты 🍒 ЗОЖ 🍒 ▶️ 1. Овощной суп-пюре Ингредиенты: - 1 луковица - 2 моркови - 1 картофелина - 1 помидор - 1 литр овощного бульона - специи по вкусу Приготовление: овощи нарезать и сварить в бульоне до мягкости. Взбить блендером до однородности. ▶️ 2. Куриный суп с лапшой Ингредиенты: - 250 г курицы - 1 морковь - 1 луковица - 100 г лапши - 1 литр воды - соль, специи по вкусу Приготовление: сварить бульон из курицы. Добавить нарезанные овощи и лапшу. Варить 5-7 минут. ▶️ 3. Суп из кабачков с йогуртом Ингредиенты: - 2 кабачка - 1 луковица - 500 мл овощного бульона - 150 г натурального йогурта - зелень по вкусу Приготовление: кабачки и лук нарезать и сварить в бульоне до готовности. Взбить блендером и добавить йогурт. ▶️ 4. Тыквенный крем-суп Ингредиенты: - 500 г тыквы - 1 лук