Тренировка на верх тела для девушек. Уберём дряблость, укрепим мышцы.
Тренировка в домашних условиях на верхнюю часть тела. На данной тренировки мы сделаем руки стройными, подтянутыми и рельефными и укрепим мышцы спины.
🫧Разминка -
🫧Заминка -
Поблагодарить за тренировку можно в комментариях, а так же с помощью лайка, подписки и доната.
🌍 𝐃𝐨𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 -
𝐏𝐚𝐲𝐏𝐚𝐥 - ironsupergirl@
Спасибо 🙏🏼 за обратную связь и активность ✨💫
Я в соцсетях👇🏻
• 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 -
• 𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤 -
••• Программа тренировок для дома -
𝐅𝐫𝐞𝐞
1 view
234
69
6 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
6 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
6 months ago 00:10:38 1
Седалищный нерв. Облегчение боли. Упражнения | Доктор Демченко