Предлагаю погрузиться в сердечное радение.
Занимаем удобное положение. Глаза можно закрыть. Грудь вперед, плечи вниз, подбородок к себе, язык у неба за зубами, между зубами пространство с пшеничное зерно, и макушка упирается в небо, растягивая позвоночник, как струну. И вытягиваемся в небо, будто прорываемся в облака. Плечи вниз
Натяжение расслабление рождают естественное сердечное радение, благодать.
Не думаем о будущем, о прошлом, настоящем. Позволяем себе ни о чем не думать, и позволяем себе ничего не делать, даже не практиковать, оставаясь свидетелем своего состояния. И наблюдаем, как происходит естественный выдох, стараясь своим наблюдением не вмешиваться в его естественность.
Дмитрий Лапшинов | Советник ФПЗ
🔻Носитель знаний 5 Традиций;
🔻эксперт в питании, дыхании, голодании, оздоровлении и медитации;
🔻тренируются звёзды, спортсмены, врачи;
🔻более 20000 учеников в 18 странах;
🔻более 20 лет личной практики;
🔻писа
7 views
35
5
2 weeks ago 01:24:13 1
Ответы на вопросы. Май 2025
2 weeks ago 00:19:09 1
Открытие архивов Ватикана может стать настоящим «Судным днем».
1 month ago 00:31:45 0
🔆Песня-Аффирмация для Клеточного Обновления | Шаманская аффирмация для силы, исцеления и сияния души
1 month ago 01:43:17 0
Тайная Доктрина - Онлайн класс изучения. 2-я Станца, 3-я Шлока. 13 октября 2022
2 months ago 00:20:07 1
Полное списание долгов. Аштар Шеран Почему долговое рабство будет ликвидировано
4 months ago 02:12:21 0
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
5 months ago 00:29:20 1
Mirra. Медитация 7. Отказ от темного родового контракта. Цикл: отказ от темных родовых контрактов.
5 months ago 01:03:30 0
Что с нами делают кризисы, психологические травмы и почему психологи тоже плачут?