Эмоциональное выгорание. Что делать и как бороться?

Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о эмоциональном выгорании. В современном мире, когда каждый день проходит в безумном ритме, синдром эмоционального выгорания уже далеко не редкость. У кого-то происходит выгорание на работе, у кого-то выгорание на учебе... Но в чем причина этого и что делать, если вы выгорели? Что такое эмоциональное выгорание? Как решить проблему эмоционального выгорания? В чем заключается трехступенчатая модель выгорания? Ответы на эти вопросы вы узнаете из нового видео! Эмоциональное выгорание - это результат чрезмерного и длительного стресса на рабочем месте или в личной жизни, которое приводит к истощению ресурсов человека. Люди, работающие в профессиях, связанных с постоянным кругом общения, высокой ответственностью и эмоциональной нагрузкой, часто подвержены эмоциональному выгоранию. Основные симптомы включают нарастающее чувство усталости, отсутствие интереса к работе, пониженное настроение, раздражительность, неудовлетворенность работой и затруднения в про