Parkour - Déplacement efficace sur les toits de Miramas, 2 Runs (FRENCH)

Le Parkour est une discipline française qui a été fondée par David Belle dans les années 90. La finalité du Parkour est de pouvoir se déplacer de façon rapide et efficace dans n’importe quel environnement. Pour y parvenir, une bonne méthode d’entrainement (progressive) est indispensable. Commencer par franchir de petits obstacles (Muret, barrière, arbre, rocher..) sans se soucier de l’esthétisme et de l’efficacité des franchissements. Ce n’est qu’avec le temps et la répétition que ces mouvements de base dev