При болях в коленных суставах #центрзож #зож #yoga #чернигов #ukraine #упражнение #цигун #йога

❗ Все упражнения носят исключительно рекомендательный характер. Перед выполнением проконсультируйтесь с лечащим врачом. Выполняйте все упражнения только по своим ощущениям, в своем темпе и следите за самочувствием. Будьте здоровы! 🙏💗 ❗ Все SHORTS собраны в один плейлист: