Если беспокоят головокружения, советуем делать эти упражнения
Если вас беспокоит головокружение, когда вы поменяли положение тела, не обязательно дожидаться приема врача.
Головокружения будут вас беспокоить до тех пор, пока не придут в равновесие сгибатели, которые вплетаются в позвоночник спереди и разгибатели, которые отвечают за разгибание шейного отдела. Наступает момент, когда сгибатели откровенно сильнее, чем разгибатели.
Можно помочь себе самостоятельно. В видео я расскажу, как.
Таймкод:
00:00 Как связаны головокружения и мышцы шеи?
00:42 Как привести их в порядок. Проработка грудино-ключично-сосцевидной мышцы
01:29 Проработка мышцы под названием платизма
01:49 Проработка надключичной ямки и подключичной мышцы
02:30 Разминаем область грудины
02:49 Упражнения
03:58 «Поцелуй жирафа»
04:24 До и после комплекса упражнений — стакан теплой воды
__________________________________
Записаться на онлайн-курс доктора Очеретиной “Геометрия здорового тела“, основанный на авторской методике по работе с триггерными т
1 просмотр
11
1
2 месяца назад 00:20:32 1
ЧТО ОН ДУМАЕТ ОБО МНЕ СЕГОДНЯ? #гадание#картытаро#онлайнрасклад#парапсихология#эзотерика.
2 месяца назад 00:08:41 1
Практические советы: как развить в ребенке уверенность в себе?
2 месяца назад 00:04:12 1
Удар Ирана. О чём думал Израиль | Скотт Риттер | Scott Ritter
2 месяца назад 00:08:22 1
Думала шутят, а Фурацилин оказывается способен ДАЖЕ на такое! Что творит Фурацилин
2 месяца назад 00:20:57 1
КАК БОЛИТ ТРОХАНТЕРИТ? УПРАЖНЕНИЯ || Диагностика, лечение, реабилитация
2 месяца назад 00:29:45 1
Что нечто думало о людях? События от лица пришельца. Нечто 1982
2 месяца назад 00:01:01 1
What do you think about when you play the piano? 😅 О чем ты думаешь, когда играешь на пианино?
2 месяца назад 00:00:52 1
Юмор | Если ты думаешь что делаешь что то бесполезное | мемы | приколы от Зубарев #cтендап #Shorts
2 месяца назад 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
2 месяца назад 00:16:41 1
8 Основных Ошибок при Воспитании Детей
2 месяца назад 00:00:59 1
Жизнь изменилась после разблокировки сустава головы. #акупрессура #прошлаболь #холка #ровныеноги
2 месяца назад 00:05:02 1
Высоцкий - Дорогая передача (Редкая запись)
2 месяца назад 00:07:30 1
Клип пробуждающий Родовую память души
2 месяца назад 00:47:11 1
В Солнечной системе есть БАЗЫ инопланетян, пришельцев. И они совсем не там где вы думаете
2 месяца назад 00:31:40 1
Как успешно пройти 2024 год всем, кто рождён: 9, 18 и 27 числа | Роман Тэос
2 месяца назад 00:04:03 1
НЕВЕРОЯТНО! Майк Тайсон ПОРАЗИЛ ТРАНСФОРМАЦИЕЙ Перед Боем С Джейком Полом | Бивол - Бетербиев БОЙ
2 месяца назад 00:04:28 1
🌹 О тебе я думаю, о тебе грущу 🍷 (Video Хит 2023)
2 месяца назад 00:00:49 1
Мама ежиха фыркает на человека когда её и ежат беспокоят😊🔥
2 месяца назад 00:31:45 1
Мухаммад Хоблос: МОЩНАЯ РЕЧЬ! - КТО ТЫ ТАКОЙ, ЧТОБЫ СОМНЕВАТЬСЯ В АЛЛАХЕ?! [Часть 1]
2 месяца назад 00:59:13 1
Все что вы хотели знать про Род, но боялись спросить
2 месяца назад 00:16:26 1
Прокуратор МИРОНОВ. Кто эти лЮДИ, денно и нощно думающие о нас?! Поддержка канала приветствуется. :)
2 месяца назад 00:11:57 1
СУД НАД БИШИМБАЕВЫМ: важные уроки для общества
2 месяца назад 00:05:29 1
Выпивал по 1 стакану каждый день и вот что произошло с моим организмом