腕挫脚固－ JUDO ASHI-GATAME －

腕挫脚固の解説と実演です。ポイントは以下の３点。１．膝でしっかりと挟む２．相手の手首に、自分のどちらかの足首をあてる３．相手の顔を反対向きにコントロールする

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