Финиш и результат челенджа «100 подтягиваний за офисный день»: 72 раза из 100 по плану.
Не удивлён, ожидал худшего результата. Через неделю снова зайду на 100-разовую тренировку, проверю прирост силы за неделю.
Предыстория.
Вдохновился тренировками Антона Талышева и, кстати, вспомнил, что «давно не тренил подтягивания, нужно бы поработать».
Вначале пришла идея «70 раз за день», но обитатели нашего ЗОЖ-чата (ссылка ниже) предложили усложнить задачу «давай пробуй 100 раз!». Почему бы и нет? Красивое, круглое число: «решено! 100 подтягиваний в 10 подходах за офисный день». Не попробуешь, не узнаешь!
Вот похожий челенж, ещё круче: 100 подтягиваний в течении 24(!) дней @samouelson
Чат Антона Талышева, мотивация ЗОЖ
Антон Талышев, супергерой, ютубканал @Overcomerone
3 views
294
76
6 months ago 00:11:18 1
Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота
6 months ago 00:07:44 1
Ходьба на коленях для лечения и здоровья. Китайское простое упражнение. Болят колени что делать?
6 months ago 00:09:30 1
Холка у вас с рождения! Но это можно исправить. Скрытая причина холки и как убрать холку навсегда.
6 months ago 00:00:59 1
Если у вас носослёзная борозда, отёки и лицо обвисает, делайте это упражнение...
6 months ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
6 months ago 00:08:54 1
Фасции — роль в красоте и молодости лица | Массаж лица блейдом, чтобы проработать фасцию
6 months ago 00:02:50 1
404 Одуванчик – средство от холецистита
6 months ago 00:02:20 1
Экономичная прошивка для Haval F7 2л от команды Энтузиастов
6 months ago 00:03:01 1
ZEITGARD 1 официальный ролик с демонстрацией эффекта
6 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
6 months ago 00:15:06 1
Омоложение лица за 14 ДНЕЙ | Кто тянет ЭТУ мышцу, тот молодеет прямо на глазах
6 months ago 00:12:43 1
Так НЕЛЬЗЯ качать пресс. Особенно если вам 40+! Делайте правильно и наладите пищеварение и спину!
6 months ago 00:14:10 1
Встал с утра – приседай до ста! Что будет, если приседать каждый день?
6 months ago 01:04:36 1
Русский язык 7 класс | Все темы | Средняя школа| Умскул
6 months ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
6 months ago 00:07:19 1
ПОДТЯНУТЬ РУКИ ДОМА 7 простых упражнений 7 минут в день для рук подтянуть обвисшую кожу Артем Фитнес
6 months ago 00:00:57 1
Прощайте суфы! Топ Способ уменьшить суфы и гусиные лапки
6 months ago 00:00:58 1
3 способа для подтяжки носогубных складок
6 months ago 00:16:57 1
СМАЕВ. 80 ПОДТЯГИВАНИЙ В 60 ЛЕТ? ПОКАЗАЛ ПРИМЕР МОЛОДЫМ
6 months ago 00:20:35 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота
6 months ago 00:20:19 1
Рецепт универсального крема молодости от доктора биологических наук Галины Гроссманн