ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ПОД ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ХИТЫ 🔥 Энергичная проработка всего тела!
Самая энергичная танцевальная тренировка на всё тело под латиноамериканские хиты поможет тебе не только проработать все мышцы и подключить процесс жиросжигания, но ещё и поднимет настроение! Shakira, Enrique Iglesias, Gente de Zona y Don Omar - здесь ты найдешь лучшие песни на испанском, совмещенные с энергичными движениями, чтобы ты смогла как потанцевать, так и отлично потренироваться! Танцы являются отличным способом похудения, а танцевать под песни на испанском будет ещё веселее и продуктивнее. Я обещаю тебе удовольствие от тренировки, продуктивную работу и приятное жжение в мышцах! Ну что, ты готова? ПОЕХАЛИИ!
#танцевальнаятренировка #латиноамериканскаямузыка #танцы
Перед тренировкой обязательно выполни:
- быструю 5-минутную зарядку на всё тело
В дополнение к данной тренировке я рекомендуб выполнить
- интенсив на всё тело за 14 минут
- тренировка на талию и пресс за 10 минут
24 views
1439
475
7 months ago 00:10:14 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ*
7 months ago 00:04:36 1
Разминка в народном танце
7 months ago 00:01:51 1
Танцевальная разминка. Прыг-скок, колобок! Логоритмика для детей
7 months ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
7 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
7 months ago 00:37:09 1
Танцы в радость! Шаффл танец без прыжков для здоровья. Базовые шаги и вариации.
7 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
7 months ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
7 months ago 00:14:07 1
Урок второй. Наталья Утева. Балетная разминка и база у станка.
7 months ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
7 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
7 months ago 00:05:50 1
ТАНЦЫ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ! ШАФФЛ ТАНЕЦ, ПОХУДЕТЬ, ЗДОРОВЬЕ.
7 months ago 00:03:51 1
Танцевальная разминка
7 months ago 00:03:57 1
Разминка | РАСТЯЖКА | ШПАГАТ | БАЛЕТ ОМСК | КЛАССИЧЕСКИЙ ТАНЕЦ | УПРАЖНЕНИЯ | ШКОЛА БАЛЕТА
7 months ago 00:45:28 1
Танцевальная тренировка дома. Сжигаем калории 45 минут в танцах. Танцы для похудения дома | PopSport
7 months ago 00:08:29 1
Медицинские Движения. ДОЗИРОВКА.
7 months ago 00:21:15 1
Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения под Русские Песни (-2 см на Талии За 20 Минут)
7 months ago 00:02:29 1
Румба
7 months ago 00:06:48 1
Упражнение СВЕЧА! Как высоко поднять ногу? Подводящие упражнения! Шоу-балет Кристины Мацкевич
7 months ago 00:20:32 1
Танцы КИТАЯНКИ На Которых ЖЕНЩИНЫ ХУДЕЮТ (полная версия с музыкой)
7 months ago 00:01:01 1
Как научиться танцевать Шаффл #танцы #обучение #shuffledance #youtubeshorts #тренировка #shortvideo
7 months ago 00:02:44 1
On-line занятие “Элемент народного танца “Моталочка“
7 months ago 00:14:05 9
Мини фильм Театра танца ДИВА - Невероятные миры
7 months ago 00:22:15 1
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness