Como Secar os Pneuzinhos Laterais [7 Exercícios INFALÍVEIS]

Como Secar os Pneuzinhos Laterais? 7 Exercícios INFALÍVEIS para Diminuir os Pneuzinhos Laterais em casa. Um treino para emagrecer as constas e afinar a cintura em casa. Somentes exercícios em pé que realmente funcionam para secar a gordura localizada nas costas e nos pneus laterais. #sidefat #gorduralocalizada #emagrecer #hiitworkout -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - Como Secar os Pneuzinhos Laterais | 7 Exercícios INFALÍVEIS para Diminuir os Pneuzinhos Laterais 0:49 - Exercício 1 - Stiff Dinâmico 1:30 - Exercício 2 - Stiff Lateral 2:11 - Exercício 3 - Stiff Unilateral 2:52 - Exercício 4 - Stiff Unilateral 3:33 - Exercício 5 - Abdominal em pé 4:14 - Exercício 6 - Abdominal em pé 4:55 - Exercício 7 - Corrida Parada 5:36 - Exercício 8 - Stiff Dinâmico 6:17 - Exercício 9 -