Are you looking to flatten your belly and strengthen your core? If so, try our abs and core workouts and challenges to achieve your fitness goals. best ab exercises at home, ab workouts at the gym for beginners, ab workouts to do at the gym female beginners, best ab workouts at the gym, best ab workouts for women.
0:00 Quarter Crunch
0:41 Runch with rotation
1:22 Janda Crunch
2:27 Alternate Oblique Crunch
3:08 Heel Touches
3:48 Side Crunch
4:54 Frog Crunch
5:35 In & Out
6:15 Russian Twist
7:21 half burpees
8:02 Leg Raises
8:42 Bicycle Crunch
#loseweight #abs #core
how to flatten stomach in a week, how to get a flat tummy in 2 days, how to get a flat stomach fast, how to get a flat stomach in 1 minute. What is the most effective ab workout for women? What is the most effective ab exercise? Do ab workouts burn belly fat? How can a woman get abs fast?
1 view
343
57
3 days ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
3 weeks ago 00:02:54 5
ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку?
3 weeks ago 00:07:49 1
4 эффективные растяжки для здоровья тела: простые упражнения в домашних условиях
4 weeks ago 00:13:21 1
Эти 5 упражнений быстро вылечат грыжу c5-c6 в шее!
1 month ago 00:12:08 1
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
2 months ago 00:02:37 1
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
2 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать