Медитация випассаны. Искусство жить осознанно | Бхантэ Хенепола Гунаратана

Випассана - это форма медитации, которая научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, одновременно принимая в них участие. К этой практике следует подходить со следующим настроем: “Неважно, чему меня учили. Забудем о теориях, предрассудках и стереотипах. Я хочу понять истинную природу жизни. Я хочу узнать, что на самом деле значит жить. Я хочу постичь истинные и глубочайшие качества жизни и не хочу просто принимать чьи-либо объяснения. Я хочу сам все увидеть“. Бхантэ Хенепола Гунаратана (Bhante Henepola Gunaratana, 7 декабря 1927) — монах из Шри Ланки. Его часто просто называют Бхантэ «Джи» (G). Он родился в небольшой ланкийской деревушке Хенепола. Получил младшее посвящение (саманера) в возрасте 12 лет в Гампахе, а полное монашеское посвящение — в возрасте 20 лет в Канди. Бхантэ Гунаратана получил высшее образование