САМОМАССАЖ СТОП - ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА‼
📍Для профилактики появления и исправления нарушения и деформации стопы ОЧЕНЬ ВАЖНО РАССЛАБЛЯТЬ МЫШЦЫ СТОП️!
✅Поэтому каждое занятие мы начинаем с простого, но эффективного массажа для стоп. 🦶
🔍Стимулирование рефлекторных точек стопы (мест скопления нервов) позволит:
🔹 улучшить состояние нижних конечностей и уменьшить последствия малоактивного образа жизни)
🔹 опосредованно повлиять на работу других систем организма)
Самомассаж стоп можно выполнять не только руками❗Незаменимая вещь для снятия напряжения в ногах и теле – твердый массажный мяч.
⬇️⬇️⬇️В видео вы можете увидеть упражнения на стопы с мячом, которые мы выполняем в начале занятий😉
Эти упражнения вы также можете выполнять ДОМА, потратив всего 10 минут💥
ПОЛЬЗА ТАКОГО САМОМАССАЖА:
✅расслабляет напряженные мышцы стопы и голени
✅укрепляет мышцы и связки стопы, восстанавливая ее функции
✅воздействует на биологически активные точки, активизируя весь организм
✅улучшает питание тканей и кровообращение в нижних конечностях
✅снимает отечность
✅успокаивает, улучшает настроение и восстанавливает работоспособность
Делитесь полезной информацией с друзьями и присоединяйтесь к нам❤
5 views
2482
941
1 month ago 00:00:15 706
Video by Коррекционная гимнастика для детей. Массаж
1 month ago 00:00:13 441
Коррекционная гимнастика для детей
1 month ago 00:06:05 1
Как научить малыша переворачиваться?
1 month ago 00:00:33 14
Video by Инструктор коррекционной гимнастики|Магнитогорск
1 month ago 00:01:47 660
Коррекционная гимнастика
1 month ago 00:01:03 464
ДАТЕЛЬНЫЙ ПАДЕЖ И ПРЕДЛОГ “ПОД“
1 month ago 00:00:15 698
Не делайте этого, если у ребенка сколиоз
2 months ago 00:02:36 291
Оздоровление,зарядка,коррекция,улучшение физических качеств тела!
2 months ago 00:00:41 41
Зарядка.mp4
2 months ago 00:00:43 399
Это были лихие 90-е
2 months ago 00:01:42 317
Метод омоложения,оздоровления,коррекции,зарядки тела!Вибрация для головы,шеи,груди!Фрагмент.