ПОДПИШИСЬ на нас
Мы в facebook
Заходи на паблик Бородача
В этом видео мы покажем настоящие тренировки накаченного Бородача, который уже демонстрировал свои сумасшедшие упражнения с гирей. Сегодня же мы познакомим вас с ним поближе. Покажем, что гири - это далеко не весь арсенал Бородача, а он сам не имеет никакого отношения к Наша Раша.
Виктор по прозвищу Бородач из М4 имеет очень серьезное спортивное прошлое, но сейчас он максимально сконцентрировался на кроссфит (crossfit). Свое ближайшее, а может и более далекое будущее он видит именно в этой дисциплине.
Кроссфит призван развить человека максимально разнопланово. Поэтому и сами тренировки в кроссфите выглядят очень разнообразно. Но при этом они строятся по определенным принципам и законам, которые с первого взгляда можно и не рассмотреть. Все тренировки имеют название WOD, и вот сегодня мы покажем два таких WODа, которые предлагаем повторить и вам.
Если ты прост
10 views
459
135
2 months ago 00:29:05 27
Тренировка НОГ и ПРЕССА натурального бодибилдера
2 months ago 00:22:30 26
МАССОНАБОР: Качаем СПИНУ и РУКИ💪
4 months ago 00:20:07 1
10 НАВЫКОВ которые можно тренировать ВЕЗДЕ
5 months ago 00:06:08 1
Натуральный бодибилдинг и фитнес. Тренировка фулбади.
6 months ago 00:22:53 37
Грудные, трицепс, дельты: ТРЕНИРОВКА В УХТЕ
6 months ago 00:22:10 67
Поджарая форма после 45 лет ВНАТУРАХУ. Всё о питании
6 months ago 00:41:03 49
Тренировка БИЦЕПСОВ натурально и на фарме. В чём разница?
7 months ago 00:31:01 1
Разминка перед тренировкой. Средство от травм Бородача
8 months ago 00:15:11 10
Сбросил 25 КГ лишнего веса. Убрал ЖИР при серьёзной травме
8 months ago 00:10:55 1
Упражнения Кегеля для лечения простатита. Мужской обзор и отзыв
9 months ago 00:35:52 7
Отвечаю (18): Диспропорция, тренировка натощак, пресс в дефиците, сушка или масса
10 months ago 00:24:19 11
БИЦЕПСЫ и широчайшие. Тренировка мышц ВНАТУРАХУ
10 months ago 00:40:06 1
КОЛЛАБА ГОДА 🔥 Тренировка дотеров! Бородач и Травоман | TI 2023 День 3
10 months ago 00:00:52 1
Что происходит на канале StreetGym? Пафосный бородач заставляет Олегича пилить трэш-контент
10 months ago 00:26:50 10
Выпады и становая тяга. Подготовка по натуральному бодибилдингу (6)
10 months ago 00:44:18 18
Тренировка НАТУРАЛА: грудные, трицепс, широчайшие
11 months ago 00:19:14 9
ПЕРИОДИЗАЦИЯ! Полный разбор (все виды). Пробиваем застой в тренировках
11 months ago 00:36:04 19
Тренировка НОГ. Подготовка по натуральному бодибилдингу (5)
11 months ago 00:23:36 1
РЕЗИНОВЫЕ ПЕТЛИ И КАЧКИ - накаченные без железа
12 months ago 01:49:38 16
Химик VS Натурал! Фарма, техника жима, тренировки, курс на жим 250 кг