Как ты? Fest День психического здоровья 2023

Поддержать работу «Как ты» По данным ВОЗ, в 2020 году каждый 4-й человек сталкивался с проблемами с психическим здоровьем, с тех пор эта цифра растёт. Психическое здоровье позволяет нам справляться с трудностями, добиваться целей, учиться, работать, строить отношения и семью. Его потеря грозит выпадением из социума и даже потерей жизни. В зоне риска вокруг одного человека с расстройством оказывается множество людей: согласно исследованиям, 1 человек, испытывающий тяжёлую психологическую нагрузку, напрямую или косвенно влияет на 135 человек, а состояние известной персоны влияет на тысячи людей. Поэтому нам всем необходимо знать, как поддерживать своё психическое здоровье и как помочь близкому. 11:30 мск О Центре «Как ты» и программе фестиваля Алёна Шибаршина, директор Центра системной поддержки для людей с психическими расстройствами и их близких «Как ты» 12:00 мск Что такое психическое здоровье и как его сохранить Виктор Лебедев, психиатр, научный журналист 13:00 мск Как не потерять себя в мире стресса и информационного шума Александр Курсаков, психиатр, психотерапевт, кмн, директор клинки «Майндсет» 14:00 мск Здоровый сон: как добиться качественного отдыха Ксения Доронина, невролог-сомнолог Клиники лечения боли и неврологических заболеваний «Сибнейромед», преподаватель-исследователь АНО ДПО «Нейронауки и образование», отв. секретарь журнала «Неврология Сибири», Новосибирск 15:00 мск Почему вы не получите тело мечты, если сядете на диету Ирина Ушкова, клинический психолог, специалистка по работе с РПП, преподавательница курса для профессиональных психологов «Доказательная психотерапия РПП», автор книги «Вкус свободы» 16:00 мск Травматический опыт: как понять и преодолеть Екатерина Онокой, клинический психолог, популяризатор научно-обоснованной психотерапии, организаторка ежегодного фестиваля «ДокПсиФест»