Кардио после силовой тренировки РАЗРУШАЕТ МЫШЦЫ? Так ли это? Кардио и силовые тренировки

Кардио после силовой тренировки разрушает мышцы - это МИФ! Дмитрий Калашников отвечает на вопрос подписчика про кардио и силовые тренировки. Пройди программу ““Персональный фитнес-тренер““: Наш подписчик задал вопрос: «Кардио после силовой разрушает мышцы?». Уже не раз отвечал и снова повторюсь. Этот вопрос надо расширять, усложнять и углублять это утверждение. Какое кардио? Какие мышцы? Вот, если мышцы и так недоразвитые, и кардио представляет собой еле-еле переступания ногами плохо физически развитого человека, то там ему разрушать особо и нечего. Итак, смотрите видео, если вам интересны темы: - кардио после силовой тренировки - силовая тренировка и кардио - можно ли бег после силовой тренировки - можно ли совмещать бег и силовые тренировки - в общем, совместимы ли кардио и силовые тренировки, то это видео поможет вам разобраться! Смотрите до конца и задавайте вопросы в комментариях. __________