МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ на 1300 ккал. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на 7 дней. КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Похудела на 7 кг за 2,5 месяца, полностью привела тело в форму, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Улучшила самочувствие и работу ЖКТ. Без голотовок. Без срывов. Ем вкусняшки каждый день. Ссылка на видео МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ на 1300 ккал. Неделя №1 смотрите по ссылке МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ на 1300 ккал. Неделя №2 смотрите по ссылке МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ на 1300 ккал. Неделя №3 смотрите по ссылке 10 ПП-завтраков: Завтраки Для ПОХУДЕНИЯ на 10 дней. Худею на этих ПП рецептах (вкусно и полезно) смотрите по ссылке Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео ________________________________________________ Гр