МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1400 ккал в день. КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ

Добилась желаемых результатов - минус 9 кг за 3 месяца с помощью такого питания. Полностью привела тело в форму к лету, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Улучшила самочувствие и работу ЖКТ. Без голотовок. Без срывов. Ем любимые вкусняшки каждый день. Делюсь своим меню и пошаговыми рецептами приготовления завтрака, обеда и ужина. Ссылка на видео МЕНЮ на МЕСЯЦ для ПОХУДЕНИЯ🥗ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ на 28 дней🥗Как Похудеть Без Диет Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео ________________________________________________ Группа ВК: Группа в ОК: Инстаграм: Твиттер: https