МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1400 ккал. Что я ем за день. Рацион на 1400 КАЛОРИЙ

Добилась желаемых результатов - минус 9 кг за 3 месяца с помощью такого питания. Полностью привела тело в форму к лету, избавилась от проблемных зон и целлюлита. Улучшила самочувствие и работу ЖКТ. Без голодовок. Без срывов. Ем любимые вкусняшки каждый день. Ссылка на видео Ленивые голубцы:ПП-рецепт.Идеально для пп-обеда ПП-блинчики, рецепт: ем, наслаждаюсь и худею! МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1400 ккал в день. КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео ________________________________________________ Группа ВК: Группа в ОК: