Почему старики еле двигаются? Профилактика физической слабости пожилых. Старческая саркопения
Почему старики еле двигаются? Профилактика физической слабости пожилых. Старческая саркопения.
Известно, с возрастом мышцы слабеют. Развивается возрастная слабость мышц, старческая саркопения. Дань пожилому возрасту.
Но этот пожилой возраст делает всё с точностью наоборот, чтобы у него слабел мышечный корсет. Для начала он ест мало белковой еды. Тянется это с привычки к смешанной еде. Развивается атрофический гастрит, когда организм уже не может переваривать нормальное количество белка.
Недостаток белка приводит к тому, что постепенно атрофируется мозг, нарушается процесс естественного жевания пищи как стимулятора гиппокампа, который отвечает за когнитивные способности. А это тянется от рефлекса “грызть науку“, который уже не срабатывает. Страдает память и мышление, слабеет фактор обновления клеток мозга. Прослеживается четкая корреляция между наличием зубов, жеванием, и слабостью человека от неправильного питания.
Что надо делать – не баловать себя легкой пищей, когда почти не надо
1 view
38
8
3 weeks ago 00:24:48 1
Почему зумеры выглядят как старики, а миллениалы- как подростки? | Тренд на ранее старение
3 weeks ago 00:22:33 1
«Время героев». Татьяна Таёкина
3 weeks ago 00:12:19 1
Удивительные загадки и открытия, сделанные в гробнице Ивана Грозного. От чего умер царь
3 weeks ago 01:12:31 1
10 видео Вырезок ч.3 (Ноябрь 2023). Вырезки семинаров Токаревой
3 weeks ago 01:00:57 1
Приднестровье: бандиты, миротворцы и российский газ | Как живут в стране, которую никто не признаёт
3 weeks ago 00:39:27 1
Заброшенные могилы звезд | Евгений Осин, Алексей Смирнов, Алексей Булдаков | Кто предал их память?
3 weeks ago 01:15:37 1
“Незабудки. Бессмертный авиаполк“ - Фильм Леонида Якубовича
3 weeks ago 00:45:24 1
ИЗБОРСКИЙ КЛУБ ФАШИСТОВ И ИДЕОЛОГИЯ ПУТИНИЗМА. Проханов, Дугин, Стариков, Сёмин, Прилепин и др.
3 weeks ago 00:14:53 1
Почему запад НЕ МОЖЕТ ВЗЛОМАТЬ русский Код? Русские архетипы в сказках и в жизни
3 weeks ago 00:12:30 1
Сибирские народы против русских | Миф о мирном завоевании Сибири
3 weeks ago 00:59:21 2
Гордон. Агент КГБ Ходорковский, связь Навального с ФСБ, русская сволочь Шарий, крыша олигархов
3 weeks ago 00:03:26 1
ТАКОГО ОТ ГОЛИКОВОЙ НИКТО НЕ ОЖИДАЛ
3 weeks ago 00:15:12 1
РЫБЗАХВАТ Кубани. Рыбацкий бунт
3 weeks ago 00:08:32 1
ВЕЛИКАЯ СУББОТА, великая тишина, Христос одновременно во гробу, в аду и в раю. о.Андрей Ткачёв
3 weeks ago 00:05:31 1
От кого произошли калмыки
3 weeks ago 00:45:44 1
ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ! КАК И ПОЧЕМУ МЫ МЕШАЕМ СЕБЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ? ВОРОНИН, СИТНИКОВ, БЕЗУГЛОВА, МГЕЛАДЗЕ
3 weeks ago 00:30:55 1
Край брошенных деревень. Как живут в 130 км от Москвы старики-отшельники
3 weeks ago 00:10:08 1
Происхождение ариев | От кого произошли индоевропейцы?
3 weeks ago 01:28:35 1
Вейд Владимир Образ старика и старухи: Удаляем дух старости
3 weeks ago 00:26:03 1
КАЖДОМУ ПРЕСТУПНИКУ НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ МРТ. ИНСОМНИЯ | ОСТРЫЙ ПСИХОЗ И МДП | ЛОБНАЯ ПСИХИКА
3 weeks ago 02:05:12 1
Жизнь оказалась поэтичной — Беседы с друзьями Бродского
3 weeks ago 00:03:35 1
Майя Кристалинская А за окном то дождь Maya Kristalinskaya