ТОП 5 упражнений на пресс (Как Накачать Пресс)

Всем привет! С вами Роман Павлюченко и сегодня я покажу 5 упражнений на пресс,которые ты можешь выполнять дома или в любом удобном месте. Разминка перед тренировкой: Не растёт грудь: Как научиться отжиматься на брусьях: Широкая спина: Соц.сети: ВК: Instagram: