Какие упражнения считают ЛУЧШИМИ фитнес-эксперты? 🤔Секретная тренировка от ТОП ТРЕНЕРОВ!

⚡️ Какие упражнения считают ЛУЧШИМИ фитнес-эксперты?🤔 Узнаете прямо сейчас! В этом видео ТРИ топовых тренера : Сергущенко Елена, Данил Лукьянцев и Луцкая Валерия делятся своими секретами эффективных тренировок и показывают свои ТОП-3 упражнения 💪. Вы узнаете: Какие упражнения дают максимальный результат🔥 Секреты правильной техники от профессионалов 🏆 Как избежать ошибок и травм 🤕 Данил, Елена, Валерия не только поделятся своим опытом, но и проведут для вас мини-тренировку, которую вы сможете повторить! 🔥 А еще, покажем, как проходило вручение дипломов и удостоверений фитнес-эксперта 🎓. Таймкоды 00:00 Вступление 00:50 Знакомство с фитнес-экспертами 02:15 Топ 3 упражнений на ягодицы от Елены 02:45 1-е упражнение: Румынская тяга 05:05 Оценка от Луцкой Валерии 05:23 Данил Лукьянцев дает комментарий по упражнению 05:40 2-е упражнение: Гиперэкстензия техника 10:45 3-е упражнение: Самое эффектное упражнение для ягодиц, техника правильного выполнения 16:00 Что же чувствует Валерия после упражнений 16:30 Топ 3 упражнений Данилы Лукьянцева 17:10 Чьи булки больше? Пиши комментарии 17:40 Топ 3 упражнений на спину 18:12 Топ 1: Подтягивания, как подтягиваться в зависимости от целей 20:30 Топ 2: Тяга штанги в наклоне с узким хватом 23:30 Топ 3: Тяга широким хватом 28:00 Кабаев Руслан - дает свою оценку 28:45 Валерия Луцкая тренер групповых программ 29:15 Топ упражнений тренера групповых программ 36:20 Вручение удостоверений фитнес-эксперта University Fitness StartFit Подписывайтесь на канал и прокачивайтесь вместе с нами!💪