тренировка на все тело

Тренировка состоит из 2-х частей. Сначала разминка. Потом 1 часть упражнения с гантелями вес кг в зависимости от упражнения и уровня подготовки. 2 часть упражнения с гантелями и полотенцами. #фитнес #здоровье #упражнения #гантели #упражнениясполотенцем #займисьспортом #занимайсяснами #тодей #развитие #бедра #здороваяспина #трицепс #пресс #талия #ноги #ягодицы