Какие благостные аскезы доступны современному мужчине?

Для развития качеств настоящего мужчины можно использовать следующие аскезы: ранний подъём, чистая полноценная пища (без мяса, рыбы и яиц), холодный утренний душ, чистая одежда, отсутствие интоксикаций, отказ от азартных игр и нечестного бизнеса, отрегулированные половые отношения.