Витамины вредны ли для здоровья если правильно принимать

Подробный разбор вред или польза витамин если правильно принимать, как выбрать и какие лучше для профилактики и поддержки здоровья. Список используемых добавок: adam now foods eva now foods animal pak powder trec nutrition 100 vitamins and minerals vitamin multisport olimp multi pack trec nutrition vitamin plus olimp prenatal nutrients solgar animal pak 44 universal nutrition omega 3 solgar life extension two-per-day liquid multi now foods