Трудно быть собой. Как в моменте снизить уровень сложности.
НОВЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ДОСТУПЕН К ПРЕДЗАКАЗУ
Гайд по самому себе. Основы самоосознания и эмоциональной независимости.
Я так вам часто говорю о том, чтобы вы не реагировали из эмоций, а проживали их и извлекали из них пользу
И только сейчас поняла, что вы, наверно, всё это время такие «это блин как?»
Я, честно, не знаю, насколько бы вам хотелось разобраться в своем эмоциональном мире. На консультациях то мы разбираемся с ребятами, но как то я это на всех не проецировала.
И тут я подумала - А ЧТО ЕСЛИ многим из вас хотелось бы:
- стать эмоционально устойчивым
- извлекать пользу и понимание себя из своих эмоциональных реакций
Что позволит, ну как минимум, сделать шаг из созависимых отношений, научиться опираться на себя, научиться видеть причину всего в себе и тем самым начать влиять на обстоятельства своей жизни через себя
И как максимум, начать обнаруживать свое Я, и двигаться в сторону своей личностной уникальности и аутентичности
Содержание:
1. Уроки от жизни
Узнаете, для чего вам даны те или иные ситуации в жизни и отношениях, которые вызывают бурные эмоциональные реакции, и научитесь определять самостоятельно
2. Эмоциональная травма, как главный барьер в моем росте
Как проживать самостоятельно и сделать из барьера трамплин
3. Навык выдерживать себя и эмоции. Части меня - я и моя тень
Научаемся видеть разные свои части. А также выдерживать и принимать разного себя. Поговорим про то, что сейчас называют “тень” - часть моей личности, которая вытеснена, и в которой скрывается огромный потенциал.
4. Позиция жертвы
Больщинство из нас в позиции жертвы, как ни крути, потому что были некогда травмированы и от травмы не оправились. Расскажу вам свой опыт выхода из этой позиции.
5. Какие потребности скрыты за эмоциями
С пеной у рта мы эмоционируем, как правило, потому что чего-то оооочень сильно хотим или в чем-то очень сильно нуждаемся, но никак не можем этого получить. Учимся понимать, какая потребность стоит за моей эмоцией. И расширим свое представление о себе - сделаем выводы о том, каков я, через такой важный аспект, как мои потребности. Научимся озвучивать их.
6. Мои триггеры - что то, что меня задевает в поведении других людей, значит обо мне
Научу использовать всё, вся и всех для того, чтобы лучше узнать себя, а не играть с людьми в созависимые игры.
7. Созависимые отношения - что за крючок меня цепляет, как выявить, как слезть
8. Упражнения:
упражнения на научение слушать сигналы своего тела и опираться на них
упражнения на научение распознавать эмоции и считывать информацию, которую они несут
Цель наша в том, чтобы ну вот буквально из всех ситуаций в жизни, из всех отношений учится извлекать пользу и расти над текущими ситуациями и отношениями.
У меня в этой части довольно жесткий подход, я прыгаю в бездну, если там есть новый опыт. Я не узнаю себя каждые 2 недели, я устаю от изменений, которые постоянно происходят во мне, у меня часто случаются кризисы - когда старая модель стирается, а новая еще не возникла, НО каждый раз я выхожу из них устойчивее, опытнее, больше, чем была до.
Для меня это необходимость, поскольку я - человек, который помогает другим через свою личность, и я не смогу дать людям больше, чем есть во мне (и это совсем не про теорию, это про мой прожитый опыт, про мою эмоциональную вместимость, устойчивость), поэтому я выбираю каждый раз расширяться.
Сейчас я легко отпускаю людей, легко знакомлюсь с людьми, легко иду туда, где страшно, понимаю, что я не разрушусь от тех вещей, от которых когда-то боялась разрушиться и бежала, не обижаюсь на людей, почти не ожидаю от людей, озвучиваю свои потребности, не терплю, ухожу, могу выдерживать без алкоголя и прочего тяжелые эмоциональные состояния, могу оставаться в них одна, люблю одиночество, чувствую, что я влияю на свою жизнь, чувствую свою ценность, ощущаю свое Я, не разрушаюсь от критики, чувствую к себе нежность и так далее.
Нужно ли оно вам? Решать вам. Это болезненно идти в свои дебри.
Это не романтическая духовность, которая нам продается - помедитировать со свечкой под приятную мантру. Это про разргребание тонн дерьма внутри себя.
Но. Хочу поделиться своим опытом, буквально тем, что я делаю ежедневно, ну и теоретическими рассуждениями тоже, и передать вам то, что работает на практике.
Это увлекательный путь.
Цена классическая - по предзаказу 4700р (после выхода мк 6900р)
Предзаказ до 24 августа
Заказывайте в лс
WhatsApp 89179021735
▪️ Записаться на консультацию
Телеграм -
WhatsApp - 89179021735
(Разовая - 9500₽
Пакет из 5 консультаций - 26250₽)
3 views
426
155
6 months ago 00:07:08 1
Как три Личности могут быть Богом, если Бог один ? (Мф. 28:19) Протоиерей Олег Стеняев
6 months ago 00:17:59 1
10 невозможных артефактов неизвестной Цивилизации в Африке
6 months ago 00:20:51 1
Все, что нужно знать о меланоме
6 months ago 00:03:23 1
Эхо любви - Евгений Кунгуров и Екатерина Гусева #мынежность #россия
6 months ago 00:04:26 1
КняZz — Руки к Небу (официальный видеоклип)
6 months ago 00:03:36 2
Андрей Миронов читает “Признание “ А.С.Пушкина
6 months ago 00:04:37 1
Никогда никого не вини / Христианские Песни со словами
6 months ago 00:11:23 1
ЦБ закрыл тему с оплатами ЖКХ и в добавок заявил, что приватизация была невозможна! Что происходит?
6 months ago 00:46:51 1
Дружба после 30: о незакрытых гештальтах, инвестициях в отношения и безопасности. СамимиСабими #1
6 months ago 01:05:42 1
Археолог Андрей Буровский – о мистических случаях в практике, секретах науки и НЛО (+ESP Subtítulos)
6 months ago 01:46:27 2
Последнее интервью Евгения Кунгурова: Самый страшный грех - это гордыня...
6 months ago 01:00:39 1
Баю баюшки баю... 🌙 Русские старинные колыбельные песни 1 ЧАС 🌙 Красивые колыбельные под гусли
6 months ago 02:04:37 1
УЧУ ДЕЛАТЬ СЕБЕ ХОРОШО. Психолог Татьяна Мужицкая.
6 months ago 00:10:01 1
ПОВЕСТКА ДНЯ – 23: что делать с врагами народа? И с банками и заводами, которые контролирует враг?
6 months ago 00:45:12 1
ЧТО ТАКОЕ ФЕМИНИЗМ? Всё, что вы хотели узнать
6 months ago 00:08:47 1
Темная сторона дара: почему быть Эмпатом так сложно. Понимание. Симпатия. Дар. Создатель. Творец.
6 months ago 00:00:00 1
Detroit: Become Human - Трудно быть человеком - №3
6 months ago 00:34:59 1
Оториноларингология с доктором Осипенко - Аллергический ринит - В гостях аллерголог Фатимат Ханова
6 months ago 01:50:27 1
Дети Будущего. Духовно-нравственное воспитание
6 months ago 02:21:49 1
АПОСТОЛ ПЕТР. Трудно быть Божьим. Острый разговор (Великанов, Игумнов, Домусчи, Барицкий)
6 months ago 00:58:20 1
ИДИ ТУДА, ГДЕ ТРУДНО! 7 правил для обретения внутренней силы | Таэ Юн Ким | Глава 1 | Аудиокнига
6 months ago 00:00:43 1
они любили друг друга...
6 months ago 01:28:20 1
НЕРЕАЛЬНО СМЕШНАЯ КОМЕДИЯ! ФИЛЬМ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ! “Реальный Папа“ РУССКИЕ КОМЕДИИ, НОВИНКИ 2021
6 months ago 00:02:30 1
Привет с тех мест, где нет невест...(армейская, пограничная песня)