Но сначала, лучше разберитесь с неблагими наклонностями.

Это пранаямы, дыхательные практики йоги. Но ними стоит быть осторожным так как они могут дать вам энергию которую вы не удержите и потратите на эмоции или ещё чего. Их лучше делать сидя со скрещенными ногами или подобной асане, если уж надумали. Если от употребления мясной пищи могут появляться дурные наклонности в уме, дыхательные практики могут их усилить.