ОБЪЕМ ПЯТОЙ НЕДЕЛИ. САМАЯ СЛОЖНАЯ ОБЪЕМНАЯ ТРЕНИРОВКА.

Друзья, сегодня я Вам хочу показать свою наверное самую сложную объемную тренировку за весь силовой цикл. Это заключительный раз в моем тренинге, когда я буду жать вес на 12 повторений, т.к. начиная уже со следующей недели объем у меня снизится. Сегодня по плану жим 102,5 кг на 12 повторений в заключительном пятом подходе. Данная тренировка, да и вообще вся неделя в целом покажет насколько я подготовлен для дальнейшей силовой работе, можно сказать что это будет хорошая проверка моих сил. Пожелайте мне удачи, а Вам приятного просмотра! ОБЪЕМ ПЯТОЙ НЕДЕЛИ. САМАЯ СЛОЖНАЯ ОБЪЕМНАЯ ТРЕНИРОВКА. Друзья, по составлению персональной программы по жиму лежа вы можете обратиться ко мне, написав в Вконтакт. Просто перейдите по этой ссылке ССЫЛКА НА ИНСТАГРАММ ПЛЕЙЛИСТЫ: КУЛИНАРИЯ СПОРТ ТВОРЧЕСТВО КАВЕРА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ