Это прогонит депрессию. Жить хочется!

В состоянии депрессии ничего не хочется, нет сил жить, хроническая усталость съедает изнутри. К счастью, есть способы выхода из депрессии с помощью простых техник движения, звучания, самонаблюдения. Попробуйте, если этот метод против депрессии вам поможет, автор видео будет просто счастлив! Рекомендуем вам другие видео по теме: Как повысить иммунитет за 4 минуты. Иммунная зарядка Как расслабить диафрагму: полное дыхание против стресса Правильная осанка Упражнения для спины. Держать спину “ровно“ больше не нужно! Смотрите наши видео также на Дзене И Вконтакте Алексей Резенков, телесный и танцевальный терапевт, автор направления Yoga Somatic. Автор десятков тренингов и соматических программ: «Тело и конфликты», «Жизнь как игра: искусство отношений», «Ресурсы Тени» и др.. Соматика учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности. Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@ #медитацияосознанности #медитациядлянервов #вечерняямедитация #депрессия #успокоитьнервы #снятьнапряжение #какрасслабиться #средствоотдепрессии #депрессии #плохоенастроение #улучшитьнастроение #выгорание #какуспокоиться #психосоматика #ничегонерадует #ничегонерадуетвжизни #соматическаяпрактика #йогадома #депрессивный #телеснаятерапия #умноетело