Йога-нидра с активацией и гармонизацией чакр | Расслабление и релаксация | Практика йоги

Информационный ресурс SLAVYOGA • Всё необходимое для эффективной практики йоги • Данное видео по йоге представляет собой аудиозапись йога нидры (йогического сна, сверхглубокого осознанного расслабления) с элементами активации и гармонизации основных чакр и центрального энергетического канала (сушумны). Йога-нидру можно использовать и как отдельную практику, и как вариант завершения практики йоги после выполнения асан, пранаямы или концентрационных техник. Текст читает Сергей Чернов.