Как начать тренироваться после 40 лет

Как начать тренироваться после 40 лет? Для многих это трудная задача, тем более, если раньше они спортом не занимались. На самом деле тут нет ничего сложного - если соблюдать простые принципы. ПОДПИСКА ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ КАНАЛ TELEGRAM INSTAGRAM ВКОНТАКТЕ FACEBOOK: Music: youtube/audiolibrary