ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ || Контроль инсулина и сахара. Опасно ли есть ночью?
Почему не надо есть ночью? Чем опасна работа в ночную смену? Что такое инсулинорезистентность? Как инсулин связан с абдоминальным ожирением? Зависит ли вес от времени приема пищи? Как сон влияет на набор веса? Инсулинорезистентность ставят многим, она зависит от вашей диеты и физической нагрузки, но есть еще третий важный фактор, о котором не говорят.
Чувствительность к инсулину меняется в течение дня и она зависит от вашего сна и времени приема пищи. В этом ролике разберем что такое инсулинорезистентность и так ли уж страшен ночной поход к холодильнику? Даже при одной и той же калорийности питания, если быть хитрее и пользоваться знаниями о своем теле, можно худеть и становиться здоровее.
В конце будут простые советы как построить свой режим для лучшего контроля веса, сахара и инсулина. Об этом и многом другом, смотрите в ролике.
#инсулинорезистентность #инсулин #похудение
🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ
2 views
8
2
4 years ago 01:44:23 195
Бонусный эфир от . ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
6 months ago 02:12:31 1
Инсулинорезистентность и ГЭРБ
1 year ago 02:05:21 1
Инсулинорезистентность
7 months ago 02:58:46 4
Гормоны и инсулинорезистентность
6 months ago 00:39:27 1
Метаболический синдром Инсулинорезистентность
5 months ago 00:48:35 1
Разговор с Врачом Инсулинорезистентность А Андрющенко