Как правильно: на носочках или на ступне? (Плюсы и минусы)
Работа ног в боксе | На ступне или на носочках | За и против. Находясь на носочках или на полной ступне, что вам следует практиковать в боксе? В этом видео Тони Джеффрис рассказывает о плюсах и минусах этих способов, чтобы вы знали, какой из них лучше для вас. Работа ног в боксе – самый важный элемент в боксе, особенно в защите.
ПОХОЖИЕ ВИДЕО:
4 Способа увеличить выносливость в боксе!
Как бить мощно и жестко??
Лучшая защита в боксе!
6 Ошибок новичков в боксе!
Временные промежутки:
0:00 Интро
1:00 Плюсы (на полной ступне)
2:12 Минусы (на полной ступне)
2:47 Плюсы (на носочках)
4:19 Минусы (на носочках)
5:35 Что лучше практиковать?
Подписывайтесь в социальных сетях!
Instagram: Tony_jeffries
Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр, теперь я совладелец Box ’N Burn, двух боксерских фитнес-залов в Лос-Анджелесе, а также Академии Box ’N Burn... это наша образовательная программа, где мы учим тренеров, как обучать боксеров
#бокс #защитавбоксе #работаногвбоксе #ногивбоксе #постановканогвбоксе #движениеногвбоксе #тренировкабокс #тренировкабоксера #боксобучение #какстатьбоксером #боксдляначинающих #боксонлайн
1 view
663
201
3 months ago 00:17:43 1
Железодефицит в жизни современной женщины | Елена Барсукова, врач, нутрициолог
3 months ago 00:00:56 1
Как правильно сеять морковь, чтобы не прореживать 🥕
3 months ago 00:16:21 1
Дофаминовая яма. Хватит прожигать свою жизнь!
3 months ago 00:04:12 1
Не хотите кислый сыр? Мастер-класс от эксперта в сыроделии
3 months ago 00:00:51 1
Макарошки, как правильно есть
3 months ago 01:28:04 1
Спортивное питание, мифы и СТЕРОИДЫ. Ошибки начинающих. Советы опытных тренеров
3 months ago 00:30:05 1
Интервью с Дженис Муэ (Секреты экономии на строительстве дома в 2024 году)