Удары коленями в тайском боксе — урок Андрея Басынина по ударам коленями в муай тай

Подписка на канал “Боевые ботаники“: Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668 Выпуски с Андрем Басыниным: Видеоуроки: Разные единоборства: Самооборона: Восточные единоборства: Ударные стили: Выпуск снят в спортивном клубе “KLЕТКА“: Урок по ударам коленями в тайском боксе с Андреем Басыниным. Андрей показывает полезные подводящие упражнения для ударов коленями, разбирает особенности разных видов ударов. 01:00 Разминка для ударов коленями 01:48 “Рамка“ в тайском боксе - “накрывающий“ удар коленом 03:18 Полезное упражнение на гибкость для ударов коленями 04:26 Растягивание мышц бедра для ударов коленями 04:55 Удар коленом в подбородок в клинче 05:17 Упражнение для ударов коленями в подбородок 06:20 Отработка ударов коленями в парах 08:02 “Рамка“ на мешке 08:27 Прыжки на опорной ноге - упражнение для ударов коленями в тайском бо