Упражнения для правильной осанки: Сурья Намаскар

Неправильная осанка может привести ко многим проблемам. Самое первое к чему она приводит - это боли в спине. Это влечет за собой защемление отдельных нервных окончаний, вызывая их воспаление. Это в свою очередь сковывает определенные группы мышц и сухожилий. Застойные явления в организме способствует тому, что затрудняется дыхание, ухудшается кровообращение, нарушается пищеварение, развивается быстрая утомляемость, возникают частые головные боли, организм зашлаковывается. Все это становится причиной того,