100+ упражнений с фитболом на все тело #BodySculpt
В этом видео мы собрали всевозможные упражнения которые можно выполнять с фитболом на все группы мышц.
Тайминг:
00:19 - Разминка и руки
03:05 - Комплексные, на все тело
06:24 - Упражнения на бедра и равновесие
11:12 - Ягодицы и бедра
17:54 - Пресс и спина
28:46 - Растяжка
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress:
Купить Фитбол на Aliexpress:
По вопросам рекламы пишите на почту: @
Финансовая помощь каналу:
Музыка из:
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram:
Facebook:
Ссылка на это видео:
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки:
Тренировки с фитнес резинами:
Функциональная тренировка:
Пресс:
Pilates:
Stretching:
Фитнес:
Кардио:
Для беременных:
Ноги ( Нижняя часть тела):
Руки ( Верхняя часть тела):
ЛФК :
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt
1 view
1570
511
5 months ago 00:33:39 1
Гимнастика для стоп 30 мин.
5 months ago 00:12:59 1
КАК СОСТАВИТЬ ЛИЧНУЮ СТРАТЕГИЮ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ? МИХАИЛ ВОРОНИН
5 months ago 02:49:19 1
Вариант #28 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
5 months ago 00:04:42 1
Эти Упражнения Для Глаз вернут вам 100% зрение
5 months ago 00:10:01 1
Делай 5 минут и не теряй РАВНОВЕСИЕ НИКОГДА!!! До 100 лет!!!
5 months ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
5 months ago 01:29:19 1
Художественный фильм “Крепость“. Советский фильм о секретном задании.
5 months ago 00:07:04 1
Цифры в английском языке. Лайфхаки для запоминания. Тренировка чтения цифр.
5 months ago 06:05:16 1
Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя. 10 важнейших уроков. Артур Лиман.
5 months ago 00:10:40 1
Утренняя зарядка цигун 10 мин (Ли Холден)
5 months ago 00:06:26 1
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК, ЧТОБЫ УБРАТЬ “КРЫЛЬЯ“ / 5 минут с фитнес-резинкой до жжения
5 months ago 00:50:40 1
Задание 24. С нуля и до уровня ЕГЭ 💯
5 months ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
5 months ago 00:21:40 1
Помоги своей ПЕЧЕНИ | 5 продуктов для восстановления печени и 1, который её УБИВАЕТ
5 months ago 00:16:46 1
Базовое упражнение по развитию ладового слуха. Память тоники.
5 months ago 02:19:26 1
Задачи №34 тип 2
5 months ago 00:03:17 1
Это упражнение поможет тебе регулировать пищевое поведение работая с центром насыщения
5 months ago 02:48:47 1
Задание №24
5 months ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
5 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
5 months ago 00:00:38 1
НЕТ СИЛ? СДЕЛАЙТЕ ЭТО! #усталость #упражнение #здоровье
5 months ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
5 months ago 06:52:24 1
Ночная охота Hunt Showdown | выполняем задание в Ханте