Все Секреты Приседаний В Одном Видео | SOTKA — День 4
👍 Сайт:
💸 Patreon:
Видео подготовлено специально для участников программы SOTKA: 100-дневный воркаут -
Приседания — одно из самых эффективных силовых упражнений, задействующее сразу несколько суставов и вовлекающее в работу большое количество крупных и мелких мышц нижней части тела. И в сегодняшнем видео наша прекрасная Тома поделится всей необходимой информацией, которую нужно знать новичкам, которые только учатся приседать.
▬▬▬ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬
💯 SOTKA для начинающих
💪Уличная тренировка для продвинутых:
▬▬▬ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ▬▬▬
ВКонтакте:
Инстаграм:
Телеграм:
▬▬▬ ЛУЧШИЕ ВИДЕО 2018 ГОДА ▬▬▬