Тренировка дельт с акцентом на среднюю дельту со спортсменом бодибилдером Арменом Нерсисяном.

Тренировка с серебряным призером чемпионата России по бодибилдингу Арменом Нерсисяном. Методика на расширение плечевого пояса.